湘南におうちをたてる

今日は連日の暴飲・暴食で毒素の溜まった体を一掃させるべく、
mihoと今話題のホットヨガ・LAVAへいざ体験レッスン！！
最近海もサボり気味で体重加速しまくり、かなり危険です。

教室の中はサウナのような蒸し暑さ。
しかしすでに冬休みかもしれんが、昼間の時間なのに若者の多さにびっくり。今流行っているだけあります。
2人とも格好だけはばっちりで、いざレッスンが始まってまずは腹式呼吸から。まったく出来ん・・・

深い呼吸どころか、意識するあまりに、かなりぎこちない動きに。
ポーズも一応見よう見真似でとってはみるが、利いている気が全くしない。体が使えてないようです。
が、サウナ状の中で汗は出るわ出るわ。新陳代謝が悪くてほとんど汗をかかないのに、これにはびっくりです。
下着まで絞れるような汗汗っ。ここまで出すとほんと爽快ですね。

約1時間後のレッスン後、二人してぐったり。
その後万葉の湯へ行く予定がそんな気力もなく、
食事へ。

こんなに汗がかけるなら、たまに行くのにいいかも。
はまりそうです。何度か行ったらポーズとれるようになるのかなあ〜。