湘南におうちをたてる

4月の植栽から2ヶ月経過して、我が家のgreen＆flowerも日に日にいい感じに。




クランベリー＆ブルーベリー＆ビバーナム





綺麗に発色しているラベンダー。勢いあります(笑）

猫の額って言葉がぴったりのお庭だけど、この空間が大好き

Before　→　After

買っちゃいました♪

今流行りのビリー！！！




数ヶ月前、TVで流れるやたらテンションの高いビリーand他に、くいついてしまった。以外と身近でやっている人もいるしね、それなりに効果ありそうぢぃない？？？と購買意欲まんまんの私に、どうせ三日坊主なんだから・・・（こーいった通販系のもので持続した試しがない私）の言葉に納得あきらめたものの、突然彼がやる気に、で即、購入。

二人でがんばれば続くかも・・・？？



1日＆2日目は50分で腹筋中心の基本エクササイズ

正直かなりキツイ・・・・・・・・です。これが基本なら後はどんだけー。
1週間で必ず変われる！ってのがウリだけど
早くもスタート10分くらいでギブしそうに（苦笑）
後半は意地でビリーについていったけれど、当分ビリーバンドは無理無理。ちなみにビリーの励ましはあまりにも辛くてワタシには通じません（苦笑）

たしかに脂肪燃焼は感じる。なかなか汗の出ない私でも、ホットヨガ並にだらだら。これだけで代謝はよくなりそう。
早くVOL.1をマスターして軽やかにステップふめるようにがんばります





最初は軽やかにステップを踏んでいた彼さえ・・・・・・・

後半は、この通り




Tシャツが絞れるくらいの汗出てました〜。